ग्रीन टी के फायदे

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benefits of green tea

आज के युग में ग्रीन टी आम प्रचलन में है , जिसके बारे में शायद ही कुछ लोग जानते होंगे | इसकी लोकप्रियता सभी देशों में फ़ैल चुकी है | चाहे भारत हो या विश्व का कोई भी कोना हर देश के के लोग अपने दिन की शुरुआत चाय की चुस्कियो के वजाय ग्रीन टी के साथ करना पसंद करते है | तो चलिए आज हम इसके कुछ महत्वपूर्ण फायदे के बारे में जानेंगे |

benefits of green tea
• ताजगी –
ग्रीन टी को पीने से ताजगी का अनुभव होता है | ये आपके कार्य की क्षमता को बढाता है, और आप ज्यादा कार्य कर पाते हैं |

• मोटापा –
इसको रोजाना पीने से, ये आपके चर्बी को 14 से 15 प्रतिशत तक कम कर देगा |

• कोलेस्ट्रॉल –
ग्रीन टी पीने से कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रहता है |

• ब्लड सुगर –
इसका सेवन करने से ब्लड सुगर की बीमारी नही होती है |

• स्तन कैंसर –
एक शोध में पाया गया की इसका सेवन करने वाली महिलाओं में स्तन कैंसर की समस्या बहुत ही कम थी | इसका सेवन स्तनं कैंसर की 15 से 20 प्रतिशत संभावना कम हो जाती है |

• दांत एवं मसूडो के लिए –
इसका सेवन करने से दांत हिलने और झड़ने की समस्या ख़तम हो जाती है |

• कैंसर –
इसका सेवन करने से ब्लड कैंसर जैसे कैंसरों की संभावना बहुत ही कम हो जाती है |

• झुर्रियां –
इसका उपयोग झुर्रियों को ख़तम करता है | जिससे आपकी उम्र का पता नही चलता है |

• ह्रदय रोग –
ग्रीन टी का सेवन सभी प्रकार के ह्रदय रोग को रोकता है |

• आँखों के लिए –
इसका सेवन आपकी आँखों का सूजन कम करता है |

• एक्ने के लिए _
ग्रीन टी की पत्तियां चेहरे पर लगाने से एक्ने की समस्या चली जाती है |

ग्रीन को अपने रोज की आदत में लायें और अपने आप को स्वस्थ रखे |

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