हाई बीपी के इलाज

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उच्च रक्तचाप के घरेलू नुश्खे

यह सामान्य बीमारी है लेकिन कई बार ये इस कदर बढ़ जाती है की इंसान की जान भी जा सकती हैं | इसे सामान्य भाषा में हाई ब्लड प्रेशर भी कहते हैं | ह्रदय सम्बंधित होने वाली कई सारी बीमारियाँ उच्च रक्चाप के कारन होती है जो की धीरे धीरे गहन बीमारी में बदल जाती हैं |

कभी कभी ह्रदय में बहुत ज्यादा दर्द इसी के कारण होता हैं |

Treatment of high BP

लेकिन आपको घबराने की जरूरत नहीं है , आज हम आपको बता रहे है की कैसे आप घरेलू इलाज से अपने इस समस्या को समाप्त कर सकते है और रोक सकते हैं |

उच्च रक्त चाप के घरेलू इलाज –

  • लहसुन –

लहसुन को खाली पेट सुबह सुबह खाने से इसमें आराम मिलता है |

  • शहजन की फली ( drum stick ) –

इसकी फलियों को दाल के साथ खाने से उच्च रक्त चाप में आराम मिलता हैं |

  • आंवला –

आंवले का जूस पीने से या आंवला खाने से भी इसमें आराम मिलता हैं |

  • मूली –

सलाद में मूली की अधिक से अधिक खाने से इसमें आराम मिलता हैं |

  • अलसी के बीज –

अलसी में ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के गुण पाए जाते हैं |

  • तिल –

तिल के लड्डू या फिर तिल पाउडर को सलाद में डालकर खाने से आराम मिलता हैं |

  • काली मिर्च –

जब ब्लड प्रेशर बढा हुआ हो तो आधा गिलास मामूली गर्म पानी में काली मिर्च पाउडर एक चम्मच घोलकर 2-2 घंटे के अंतराल पर पीते रहें।

  • तरबूज के बीज –

तरबूज के बीज की गिरी तथा खसखस अलग-अलग पीसकर बराबर मात्रा में मिला ले और सेवन करे जिससे उच्च रक्तचाप में आराम मिलता हैं |

  • शहद –

आंवले में शहद मिलकर खाने से रक्तचाप में आराम मिलता हैं |

  • सर्पगंधा –

सर्पगंधा , आंवला , गिलोय , अर्जुन-वृष की छाल और आशखंड बराबर मात्रा में मिलाकर खाने से हाई बीपी में आराम मिलता हैं |

  • गौ मूत्र –

रोजाना थोडा सा गौ मूत्र पीने से यह समस्या दूर होती हैं |

  • शहतूत –

शहतूत का शरबत पीने से हाई बीपी कण्ट्रोल होती है |

  • रोटी –

गेंहू की बासी रोटी को रोज सुबह दूध में मिलकर खाने से बीपी में आराम मिलता हैं |

  • गाजर –

गाजर का मुरब्बा खाने से हाई बीपी में आराम मिलता है इसीलिए ज्यादा से ज्यादा इसका सेवन करे |

  • सूखा धनिया –

सूखा धनिया , सर्पगंधा , और मिश्री को साथ में मिला के खाने हाई बीपी में आराम मिलता हैं |

  • पानी –

दिन में कम से कम दस लीटर पानी पियें जिससे हाई बीपी में आराम मिलता है और बॉडी भी हाइड्रेट रहती हैं |

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