हाई बीपी के इलाज

उच्च रक्तचाप के घरेलू नुश्खे

यह सामान्य बीमारी है लेकिन कई बार ये इस कदर बढ़ जाती है की इंसान की जान भी जा सकती हैं | इसे सामान्य भाषा में हाई ब्लड प्रेशर भी कहते हैं | ह्रदय सम्बंधित होने वाली कई सारी बीमारियाँ उच्च रक्चाप के कारन होती है जो की धीरे धीरे गहन बीमारी में बदल जाती हैं |

कभी कभी ह्रदय में बहुत ज्यादा दर्द इसी के कारण होता हैं |

लेकिन आपको घबराने की जरूरत नहीं है , आज हम आपको बता रहे है की कैसे आप घरेलू इलाज से अपने इस समस्या को समाप्त कर सकते है और रोक सकते हैं |

उच्च रक्त चाप के घरेलू इलाज –

• लहसुन –

लहसुन को खाली पेट सुबह सुबह खाने से इसमें आराम मिलता है |

• शहजन की फली ( drum stick ) –

इसकी फलियों को दाल के साथ खाने से उच्च रक्त चाप में आराम मिलता हैं |

• आंवला –

आंवले का जूस पीने से या आंवला खाने से भी इसमें आराम मिलता हैं |

• मूली –

सलाद में मूली की अधिक से अधिक खाने से इसमें आराम मिलता हैं |

• अलसी के बीज –

अलसी में ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के गुण पाए जाते हैं |

• तिल –

तिल के लड्डू या फिर तिल पाउडर को सलाद में डालकर खाने से आराम मिलता हैं |

• काली मिर्च –

जब ब्लड प्रेशर बढा हुआ हो तो आधा गिलास मामूली गर्म पानी में काली मिर्च पाउडर एक चम्मच घोलकर 2-2 घंटे के अंतराल पर पीते रहें।

• तरबूज के बीज –

तरबूज के बीज की गिरी तथा खसखस अलग-अलग पीसकर बराबर मात्रा में मिला ले और सेवन करे जिससे उच्च रक्तचाप में आराम मिलता हैं |

• शहद –

आंवले में शहद मिलकर खाने से रक्तचाप में आराम मिलता हैं |

• सर्पगंधा –

सर्पगंधा , आंवला , गिलोय , अर्जुन-वृष की छाल और आशखंड बराबर मात्रा में मिलाकर खाने से हाई बीपी में आराम मिलता हैं |

• गौ मूत्र –

रोजाना थोडा सा गौ मूत्र पीने से यह समस्या दूर होती हैं |

• शहतूत –

शहतूत का शरबत पीने से हाई बीपी कण्ट्रोल होती है |

• रोटी –

गेंहू की बासी रोटी को रोज सुबह दूध में मिलकर खाने से बीपी में आराम मिलता हैं |

• गाजर –

गाजर का मुरब्बा खाने से हाई बीपी में आराम मिलता है इसीलिए ज्यादा से ज्यादा इसका सेवन करे |

• सूखा धनिया –

सूखा धनिया , सर्पगंधा , और मिश्री को साथ में मिला के खाने हाई बीपी में आराम मिलता हैं |

• पानी –

दिन में कम से कम दस लीटर पानी पियें जिससे हाई बीपी में आराम मिलता है और बॉडी भी हाइड्रेट रहती हैं |